Причины депрессии у женщин 30 40 лет

И не только у женщин. Пройдись по улице и понаблюдай за прохожими.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему у женщин депрессия бывает в 2 раза чаще, чем у мужчин

О кризисе среднего возраста много пишут, снимают кино и говорят. Но мало кто знает точно, что это за состояние, в каком возрасте оно наступает, как протекает, чем обусловлено и как его переживать.

В первую очередь кризис среднего возраста КСВ — это личностный кризис, связанный с переоценкой собственных ценностей и достижений, страхами старения и потери сексуальной привлекательности мужчины и менопаузой женщины. Его переживают и мужчины, и женщины, однако ярче и острее он наблюдается у мужчин.

В русскоязычных источниках КСВ относят к возрасту лет. На западе говорят о промежутке лет. Обнимем мужчин: они страдают от этого кризиса от трех до 10 лет, в то время, как женщины могут справиться с нелегким периодом за года п остарайтесь воздержаться от шуток про слабый пол. Некоторые специалисты даже считают, что это состояние заразительно. К примеру, если КСВ начался у одного из супругов, то и второй оказывается в зоне риска.

Конечно, список не исчерпывающий, и ни один из этих пунктов сам по себе не диагноз. Но каждый из них косвенно подтверждает картину. Психологи и исследователи также связывают КСВ с удовлетворенностью своей работой. Однако именно в среднем возрасте радость от того, чем ты занимаешься, стремительно падает. И КСВ — не жизненная неудача конкретного человека, а закономерный и логичный период, который ожидает большинство.

Так что, если вы уже пакуете чемоданы и планируете переезд в Тверскую область и развод с женой, мужем, собакой и аквариумными рыбками, не вините себя. То же самое переживает огромное количество ваших ровесников по всему миру. Доктор Джим Конвэй Dr. Впрочем Джим Конвэй использовал только названия стадий, а вот описание стало оригинальной концепцией. Эта стадия, по мнению доктора Конвэя, проходит довольно тихо. Мы чувствуем свой возраст, но стараемся делать вид, что не замечаем изменившихся физических возможностей нашего тела, падения либидо и прочего.

Начинает сильно бросаться в глаза, что супруг или супруга выглядит не так, как в начале отношений. Но на этой стадии люди старательно гонят от себя эти мысли, вызывающие дискомфорт. Эта стадия является закономерным продолжением стадии отрицания. Все то, о чем человек не хотел думать раньше, теперь переливается через край.

Мысли, которые старательно прятали, больше не могут оставаться в тени и начинают прокручиваться навязчивым мотивом. Это злит нас, приводит в ярость. Раздражительность, критические замечания, неприятный сарказм и вспышки гнева характерны для этой стадии. Это первая стадия, на которой появляются яркие вспышки непонятного иррационального поведения.

Это стадия, когда мы пытаемся отыграть назад, прожить то, о чем мечтали, наверстать упущенное. Это стадия измен и красных спортивных машин. Мужчины надевают кожаные куртки и банданы, а женщины идут к пластическому хирургу или наоборот.

Это напоминает подростковый бунт против общества, но куда более дорогой, сокрушительный, с необратимыми последствиями. Эта стадия тоже логично вытекает из предыдущей. Мы понимаем, что все, что происходит с нами, происходит внутри, и никакие внешние изменения новый партнер, новая работа, новая внешность не могут принести облегчения. И тогда нас настигает мысль о тупике. А также последствия наших решений, принятых на предыдущей стадии: развод, испорченные отношения, финансовые неприятности, одиночество и так далее.

Это тяжелая стадия, но никто не сможет пройти ее за нас. Это наш и только наш путь. Попытки отложить прохождение через стадию депрессии или вернуться на предыдущие стадии могут только затянуть КСВ. Границы между предыдущей стадией и нынешней размыты. В отличие от предыдущих стадий, где переживания были направлены вовне, эта стадия обращена внутрь человека. Это период осмысления происходящего и попытки найти истоки и новые решения.

Внешние проявления этой стадии не отличаются от стадии депрессии, но внутри идет большая работа по разрешению главного вопроса: это конец или новое начало? Те, кто прошел предыдущие этапы, теперь на финишной прямой: стадии принятия.

Эта стадия делится на три ступени. Первая ступень напоминает резкое прозрение. Мы начинаем понимать, какой ущерб был нанесен нашей жизни и что нам никуда не деться от внезапного осознания происходящего. Больше невозможно прятаться за иллюзией собственной правоты. Пришло время смотреть правде в глаза, собирать камни и извиняться. На этой стадии чувство вины и так всеобъемлющее. На второй степени может произойти неожиданный откат на предыдущие стадии. Но не стоит бояться.

Это всего лишь короткое возвращение назад, чтобы окончательно попрощаться с прошлым. Третья ступень — это время последнего краткого бунта против мира. Это уже не затяжное саморазрушение, как на стадии переигрывания. Это попытка справиться и переварить всю ту боль, которую испытывает человек. После третьей ступени приходит умиротворение и принятие себя и своих ошибок. Следует знать, что КСВ — это не только про разрушение, но и про созидание.

С одной стороны, мы привыкли думать, что КСВ — это алкоголь, наркотики, езда на мотоцикле без шлема, беспорядочные и незащищенные половые контакты, уход из семьи и другие виды деструктивного поведения.

Однако сегодня все больше специалистов говорят о КСВ не как о кризисе, а как о переходном периоде среднего возраста. Важно оценить степень ущерба. Нередко КСВ перетекает в депрессивное состояние или самую настоящую тяжелую депрессию. В таких случаях не лишней будет помощь специалиста. Медикаментозная терапия вместе с психотерапией считаются эффективными при лечении депрессивных состояний. И может, они и не решат все в одно мгновение, но помогут пройти тяжелый период с минимальными потерями.

Часто те, кто прошел КСВ, говорят о нем с благодарностью, как о периоде, который помог им лучше понять себя и свое место в мире. We use cookies on our websites. Information about cookies and how you can object to the use of cookies at any time or end their use can be found in our privacy policy.

Десять признаков того, что у вас кризис среднего возраста и что будет потом. Света Охотникова. Что такое кризис среднего возраста? Кинопоэзия Анатолия Белого. Ахмадулина Pедакция. Hollywood: костюмированная история американской мечты от Netflix Арина Яганова. Руслан Косаренко. Читайте также. Проект британского художника Дэниэла Сильвера и Acne Studios. Надо ли принимать витамин D во время карантина? Stay Home. Как эффективно разобрать гардероб. Еженедельный дайджест.

Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку. Мы не отправляем спам и не используем ваш email в рекламных целых. Подпишитесь на наши соц. Z I M A Еженедельный дайджест. Вы успешно подписались на рассылку. Подписываясь на нашу рассылку, вы подтверждаете, что согласны с нашей политикой конфиденциальности. И не против получать от нас раз в неделю рассылку с анонсами мероприятий и ссылками на полезные материалы.

Вы всегда можете отписаться. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Ваш комментарий необязательно :. Отправить Отмена.

Еще один фактор, вызывающий депрессию у женщин

Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции. Депрессивное настроение в некоторых случаях может быть нормальной временной реакцией на жизненные события, как, например, потеря близкого человека. Депрессия может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов и лечения; в случае, если причина депрессии неочевидна и депрессивное расстройство возникает без внешних воздействий, такая депрессия называется эндогенной. При депрессии снижена самооценка , наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

Кризис 30 лет у женщин: как его распознать и извлечь из него пользу

Подобный подход чреват сомнениями и беспокойством: вам кажется, что жизнь отклонилась от правильной траектории или не отвечает вашим ожиданиям. Вот некоторые из них:. Даже если вы начали борьбу со старением, едва окончив университет, большинство женщин не боятся широко отмечать свои дни рождения до летнего возраста. Если вы начали приуменьшать свой возраст, вас настиг кризис 30 лет. Некоторым женщинам прошлые достижения, личные или профессиональные, которыми они в свое время очень гордились, спустя какое-то время могут казаться уже не такими важными и яркими, особенно по сравнению с новым пониманием успеха в жизни. Будьте внимательны, на этом пути вас может поджидать депрессия!

Что такое депрессия

Конечно, 40 — это лишь цифра, обозначающая ваш возраст. Но для большинства женщин сорокалетие обозначает переход определенного рубежа, зрелость и близость климактерического периода. Разумеется, вы уже не девочка, и теперь следует более ответственно относиться к своему физическому и ментальному состоянию, с большей заботой следить за собой. Ну а мы подготовили список вещей, от которых точно стоит прекратить задумываться после наступления 40 лет. Себе же во благо. Зарегистрируйтесь на DELFI, и все материалы портала будут доступны вам в любое время и на любом устройстве — читайте статьи, смотрите видео, слушайте подкасты и сохраняйте самое интересное в своем аккаунте. Сегодня настоящая журналистика нуждается в помощи — благодаря поддержке мы сможем продолжить рассказывать вам о самом важном. Подписку можно продлить автоматически с помощью банковской карточки. Продлить подписку. Foto: Shutterstock.

Правда, немногие знают, что это такое.

Десять признаков того, что у вас кризис среднего возраста (и что будет потом)

О кризисе среднего возраста много пишут, снимают кино и говорят. Но мало кто знает точно, что это за состояние, в каком возрасте оно наступает, как протекает, чем обусловлено и как его переживать. В первую очередь кризис среднего возраста КСВ — это личностный кризис, связанный с переоценкой собственных ценностей и достижений, страхами старения и потери сексуальной привлекательности мужчины и менопаузой женщины. Его переживают и мужчины, и женщины, однако ярче и острее он наблюдается у мужчин.

Возрастной кризис — всегда подведение итогов.

Минск, ул. Сурганова д. Депрессия сопровождается сниженной самооценкой, потерей вкуса к жизни, а также интереса к привычной деятельности. В отдельных случаях человек, испытывающий депрессивное состояние, начинает злоупотреблять алкоголем, а также другими доступными психотропными веществами. Депрессия, являясь психическим расстройством, проявляется как патологический аффект. Само заболевание людьми и больными воспринимается, как проявление лени и плохого характера, а также эгоизма и пессимизма.

Комментариев: 5

  1. shturmanushka:

    Николай, не встречал ни одной семьи, где супруги мудрые. Может мне так не повезло. Либо брешутся постоянно, либо мужик-тряпка, подкаблучник, который и шагу не ступит без одобрения бабы.

  2. Nansy:

    На гриб похожа ! на волнушку или лисичку ! что-то есть схожее. А может это третье ухо недоразвитое в брюшине нашлось. Есть же третий глаз о котором часто писали что он во лбу и его не видно. И только самые ёб-тые обладают этим третьим глазом. Что там ещё есть у человека ?! Теперь о Шмаре Богдасарян все забудут Слава Богу ! и по всем каналам будут вещать о брыжейке ! Лучше пусть о брыжейке можить она полезней для науки чем об этих безбашенных золотых тельцах ! Тошнит уже от этих уродов, по всем каналам только о золотой молоди а это не золото, это – пустые звенящие черепки без мозгов ! Это типа кастрюли пустой дырявой ! Их прёт и прёт и им всё мало потому-что о них вещають нам по теликам, а им слава затмила мозг ! Так и будет эта вакханалия и беспредел длиться пока их будут вот так пиарить !

  3. dnmosk4554:

    считается, что все командные виды спорта – дают навыки работы в команде – хорошо с точки зрения психологии. Я сама по натуре очень тревожный, астеничный, сомневающийся человек – долго интенсивно занималась баскетболом 2 часа 3 раза в день . победила – астению, тревожность, нелюбовь троечников к отличникам, ходили все вместе, играли, было много свободного времени, подружились, плюс – физическая форма. сейчас у моих подруг по команде 2-3 ребенка – хлопот – полон рот и мы почти не общаемся, хотя ситуации у нас были самые разные.

  4. vania280183:

    А что вообще не вредно пить или есть??? Шпинат, чеснок или лук, воду, чай или компот??? Молоко вредно, шоколад вредно, масло вредно…. Это ученые специально фигней занимаются, чтобы им больше досталось. Хрена с два… Будем пить и есть что захотим.

  5. puma201079:

    Попробую высушить в духовочке , сразу после сбора , при открытой дверце и малой T.