Непереносимость лактозы как выявить

Лактозная непереносимость связана с генетически обусловленным снижением активности лактазы фермента, необходимого для усвоения лактозы и проявляется неспецифическими симптомами, развивающимися после потребления продуктов, содержащих молочный сахар. Возникает после периода грудного вскармливания. Исследование полиморфизма c. Ген LCT кодирует аминокислотную последовательность фермента лактазы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Способы определения непереносимости лактозы

Непереносимость лактозы — это неспособность усваивать лактозу, которая является основным сахаром, содержащимся в молоке и молочных продуктах. Это состояние не угрожает жизни человека, однако может вызывать расстройство желудка и неприятные ощущения в кишечнике вздутие живота, боль, метеоризм и ограничивать выбор продуктов питания. Многие взрослые страдают непереносимостью лактозы, при этом других заболеваний у них нет. Однако помните, что некоторые болезни могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом, поэтому очень важно отличать симптомы этих болезней от симптомов непереносимости лактозы.

Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как распознать симптомы непереносимости лактозы Информация об авторе Источники. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 13 человек а.

Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Симптомы непереносимости лактозы. Подтверждение диагноза. Дополнительные статьи. Метод 1 из Обратите внимание на симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Как и в случае с другими заболеваниями, иногда сложно понять, являются ли ваши ощущения необычными. Например, если человек всегда испытывает дискомфорт после еды, он считает это своим нормальным состоянием, и ему кажется, что у всех все точно так же.

Однако вздутие живота, метеоризм, колики, тошнота или диарея после еды не являются нормой — все эти симптомы указывают на проблемы с желудочно-кишечным трактом. Для начала следует признать, что ваши ощущения после еды не являются нормальными и что их можно предупредить. Лактаза расщепляет лактозу на два более простых сахара — глюкозу и галактозу, которые всасываются в тонком кишечнике и используются организмом как источники энергии. Их организмы вырабатывают небольшое количество лактазы, которой достаточно для переваривания молочных продуктов.

Попробуйте проанализировать связь симптомов с потреблением молочных продуктов. Основные симптомы непереносимости лактозы вздутие живота, боль в животе, метеоризм, диарея проявляются, как правило, через 30— минут после еды или употребления напитков с содержанием лактозы.

Утром съешьте завтрак без лактозы прочитайте состав на упаковке, если не уверены и оцените свое самочувствие. Если заметите существенные изменения в ощущениях, у вас, вероятно, есть непереносимость лактозы. Если у вас вздуется живот и образуются газы после обоих приемов пищи, это будет означать, что у вас, скорее всего, есть заболевание желудка или кишечника например, воспаление кишечника или болезнь Крона.

Если вы будете хорошо себя чувствовать после обоих приемов пищи, есть вероятность, что у вас пищевая аллергия либо непереносимость другого продукта. Этот способ обычно называется элиминационной диетой: вы исключаете из своего рациона молочные продукты, чтобы определить, какие вещества вызывают реакцию. Различайте непереносимость лактозы и аллергию на молоко. Непереносимость лактозы — это заболевание, вызванное нехваткой ферментов, из-за чего непереваренный сахар лактоза скапливается в толстом кишечнике.

Когда он оказывается там, бактерии, обитающие в кишечнике, начинают потреблять сахар и производить водород и немного метана, что является причиной вздутия живота и метеоризма. Чаще всего она возникает в первые минуты контакта с казеином или сывороткой. Аллергия на коровье молоко — одна из самых частых аллергий среди детей.

Как правило, реакцию вызывает коровье молоко, однако козье, овечье молоко и молоко других млекопитающих также может стать причиной аллергии. Взрослые люди с сенной лихорадкой или пищевой аллергией на другие пищевые продукты более подвержены нежелательной реакции на молоко. Узнайте, как непереносимость лактозы связана с этнической принадлежностью.

Хотя с возрастом лактазы в тонком кишечнике становится меньше, ее количество также связано с генетикой. У некоторых этнических групп непереносимость лактозы встречается гораздо чаще. Если вы принадлежите к этнической группе с повышенным риском этого заболевания и испытываете дискомфорт после еды, высока вероятность, что у вас есть непереносимость лактозы.

Непереносимость лактозы редко наблюдается у младенцев и маленьких детей всех национальностей. Эта проблема обычно проявляется в более зрелом возрасте.

Однако у детей, рожденных раньше срока, способность вырабатывать лактазу может быть снижена, поскольку желудочно-кишечный тракт еще сформирован не до конца. Метод 2 из Пройдите проверку выдоха водорода. Это наиболее распространенный способ определения непереносимости лактозы.

Вас попросят выпить небольшое количество лактозы 25 граммов , а затем врач измерит количество водорода в вашем дыхании несколько раз через каждые 30 минут. У человека, организм которого может расщепить лактозу, выделится мало водорода или его не будет вовсе.

Если же у человека есть непереносимость лактозы, водорода будет гораздо больше, поскольку сахар ферментируется в кишечнике при участии бактерий, которые вырабатывают этот газ. Это удобный способ диагностирования непереносимости, который дает точные результаты. Вам придется какое-то время не курить и не есть утром. Если человек употребит слишком много лактозы, результат может быть ложноположительным из-за большого количества бактерий в кишечнике.

Сдайте анализ крови на глюкозу и лактозу. Анализ позволяет оценить реакцию организма на потребление большого количества лактозы обычно 50 граммов. Если уровень сахара в крови не повышается на 20 граммов на 1 децилитр больше значения натощак, это означает, что ваш организм не может переварить и усвоить лактозу. Этот анализ является более старым способом диагностики непереносимости лактозы. Его назначают гораздо реже, чем анализ дыхания, однако он также может быть полезен.

Сдайте анализ кала на кислотность. Непереваренная лактоза формирует молочную кислоту и другие жирные кислоты в кишечнике, которые попадают в кал. Ребенку дают небольшое количество лактозы, а затем несколько раз последовательно берут анализ. У маленького ребенка в кале также может быть глюкоза из-за того, что лактоза не переварилась. Этот анализ подходит детям, которые не могут сдать другие анализы для диагностики непереносимости лактозы.

Несмотря на эффективность этого анализа, чаще используется дыхательный анализ, поскольку он проще и удобнее. Если вы не можете отказаться от молока в каше или кофе, покупайте безлактозные молочные продукты или продукты с минимальным содержанием лактозы. Можно заменить коровье молоко соевым или миндальным. Возможно, ваш организм сможет усвоить нежирные молочные продукты к примеру, обезжиренное молоко. Некоторые молочные продукты например, твердый сыр вроде чеддера содержат небольшое количество лактозы и не вызывают дискомфорта после еды.

Непереносимость лактозы может быть временной, если у человека есть другое заболевание желудочно-кишечного тракта например, диарея путешественника. Чтобы организм мог переварить лактозу, принимайте лактазу в таблетках или в каплях до еды.

Много лактозы содержится в следующих продуктах: коровье молоко, молочные коктейли, взбитые сливки, сливки для кофе, мороженое, шербет, мягкий сыр, масло, пудинги, сладкий крем из яиц и молока, соусы на основе сливок и молока, йогурты.

Также можно разбить прием молочных продуктов на порции в течение дня. Некоторые выпивают 1—2 стакана молока или употребляют эквивалентное количество сливок, мороженого или йогурта в день без выраженных симптомов. При непереносимости лактозы наблюдаются те же симптомы, что и при более серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поэтому не ставьте себе диагноз самостоятельно, а покажитесь врачу. Если у вас непереносимость лактозы и вы исключили молочные продукты из своего рациона, важно получать питательные вещества, содержащиеся в молочных продуктах.

Если необходимо, поговорите с лечащим врачом, попросите его подсказать вам добавки с кальцием и витамином D. Еще источники. Об этой статье wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. Категории: Кишечник и пищеварение. Deutsch: Symptome von Laktoseintoleranz erkennen.

Nederlands: De symptomen van lactose intolerantie herkennen. Была ли эта статья полезной? Да Нет. Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами.

Главная Категории Здоровье Болезни и их лечение Кишечник и пищеварение. Подпишитесь на нас.

Непереносимость лактозы

Да, молоко служит отличным источником полноценного белка. Мы будем присылать вам 2 письма в неделю. В понедельник — комплекс эффективных упражнений на разные части тела. А по четвергам — подборка статей на актуальную тему. Восстановить пароль. Войти через социальную сеть.

Лактозная непереносимость у взрослых

Основное активное вещество во всех молочных продуктах, из-за которого и возникают проблемы с их усвояемостью — это лактоза. А главный фермент организма, который способствует её усвоению, называется созвучно — лактаза. С детских лет, если не имеется врождённой непереносимости молочки, все дети в равной степени нормально усваивают молочные изделия. Но, с возрастом выработка фермента лактазы может уменьшиться, так, что его станет не хватать для усвоения молока, или лактаза может вовсе перестать вырабатываться организмом. Нередко можно спутать плохое усвоение молока с аллергией на него. Симптомы аллергии при этом отличаются: это затруднение дыхания, выделения из носа, слезливость, сыпь. Аллергия может возникнуть от совсем небольшого количества продукта, содержащего аллерген, и употребление всей молочки в этом случае полностью запрещено.

Сохранение переносимости лактозы во взрослом возрасте появилось с распространением гена толерантности к лактозе. Анализ ДНК 10 останков жителей Центральной и Восточной Европы возрастом лет показал, что переносимость лактозы тогда ещё не была обычна. Мутации, оставляющие ген лактазы активным во взрослом возрасте у жителей Восточной Африки, отличны от таковых у жителей Европы. В Африке три разные мутации, позволяющие переносить лактозу, появились между и годами назад. Хорошая переносимость молочного сахара дала носителям этого гена преимущества в борьбе за выживание и позволила широко распространиться [2]. Активное распространение переносимости лактозы в Евразии вероятно связано с экспансией носителей ямной культуры и культуры шнуровой керамики , у которых нужный ген встречался уже часто [3]. Переносимость лактозы была важным демографическим преимуществом, позволившим индоевропейской семье языков распространиться столь широко [4].

По всем вопросам, связанным с COVID , включая заявки на выполнение тестирования, обращайтесь по телефону. Услуг заказано: 0 На сумму: 0 руб.

Причиной непереносимости лактозы, или гиполактазии, является неспособность человеческого организма производить достаточно лактазы, то есть фермента, расщепляющего молочный сахар, называемый лактозой. Лактоза, или молочный сахар, — это дисахарид, который не может всасываться через стенки тонкой кишки, из-за чего он должен сначала распасться на два простых сахара — глюкозу и галактозу. После употребления продуктов, содержащих молочный сахар, при недостатке лактазы лактоза попадает в толстый кишечник, в микрофлоре которого разлагается, образуя газы водород, метан и углекислый газ , а также кислоты. Неприятные проявления могут быть различными — от легкой боли в животе до спазмов и диареи.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лактазная недостаточность у детей или пищевая аллергия #3 - Европейский алгоритм диагностики

Комментариев: 4

  1. Маришка:

    Дмитрий, а рога не вырастут?

  2. r.lanochka:

    а друзья ли это?)))) За 5 минут друга найти нельзя, а вот неприятности запросто)))))

  3. dguliae:

    marina, потому что – яд!

  4. hamuda:

    ДИАНА, тогда у Вас это должно быть!