Как избавиться от чувства тяжести

Человеческий организм — система очень замысловатая, а о сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе. Пожалуй, это именно тот случай, когда оказание быстрой и эффективной помощи важнее поиска причин вздутия живота, которых может быть великое множество, начиная от необычной реакции на какой-то съеденный продукт и заканчивая избытком соли в организме.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота

Тяжесть в животе — привычное словосочетание, хорошо знакомое большинству граждан, которые регулярно смотрят телевизор. Стоит ли следовать совету телесемейства и принимать разнообразные препараты, призванные одним глотком решить проблемы с животами всех членов семьи разом?

Во Всемирный день здорового пищеварения MedAboutMe напоминает, что причин возникновения тяжести в животе очень много. И с некоторыми из них можно справиться и без применения таблеток, а некоторые требуют обязательного обращения к врачу.

Тяжесть в животе нередко является результатом неправильного питания, то есть, следует говорить о следующих нарушениях:. Все вышеперечисленное нередко приводит к появлению синдрома раздраженного кишечника — хронического заболевания, которое проявляется, помимо болезненных ощущений и тяжести в области живота, запорами, газообразованием, поносом и др.

Очень часто достаточно просто подкорректировать перечисленные выше факторы, чтобы тяжесть в животе отступила. Голодный желудок даже здорового человека может весьма негативно реагировать на самые разные воздействия. В том числе человек будет ощущать тяжесть в животе. В перечень подобных факторов риска входят:. На фоне переживаемых ощущений могут развиваться различные заболевания, о которых мы поговорим ниже. Ведь все они сами по себе тоже являются причинами характерного чувства тяжести в животе.

Некоторые женщины начинают страдать от тяжести в животе при приближении менструации, а также во время нее. Вздутие, тянущие боли, тяжесть внизу живота — характерные симптомы, знакомые многим женщинам. Причина — гормональные колебания, происходящие в этот период. Тяжесть в животе — результат отеков тканей, формирующихся перед месячными. Кроме того, отечности способствует активная выработка вазопрессина — гормона, который уменьшает выведение жидкости из организма.

После завершения месячных водно-солевой баланс возвращается к норме, отеки уходят — тяжесть в животе прекращается. Чтобы снизить проявления ПМС, следует придерживаться следующих принципов:. В норме частота дефекации для здорового взрослого человека составляет от 1 до 3 раз в день при избыточном потреблении еды и до раз в неделю.

Чрезмерный объем каловых масс начинает сдавливать и смещать внутренние органы. Наконец, при запорах происходит повышенное газообразование, что усугубляет состояние человека. Причин запора существует множество. Это состояние развивается у беременных женщин и молодых мам связано с гормональными изменениями ; у взрослых людей, страдающих от некоторых патологий желудочно-кишечного тракта гастрит, язва, дивертикулез, расстройство работы поджелудочной железы и др.

Но если не брать различные отклонения от нормы, то, прежде всего, следует присмотреться к собственному рациону. Вполне возможно, что с запором и тяжестью в животе, которую он вызывает, можно справиться путем коррекции рациона:. Одно из самых распространенных заболеваний желудка, в основе которого лежит воспаление слизистой оболочки органа.

При гастрите человек также страдает от болей в желудке после еды, нередко наблюдаются изжога, тошнота, ощущение вздутия. Помимо тяжести в той области живота, которую медики называют эпигастральной ниже ребер, но выше пупка , пациенты с язвой желудка нередко жалуются на боли в области этого органа, возникающие натощак и по ночам, сезонные обострения болезни, а также на характерный кислый привкус рвоты.

Характерный момент: боли при этом проходят после еды. При этой болезни наблюдается характерный стул: светло-желтый, с высоким содержанием жиров и потому плохо смывающийся в туалете. Оба этих заболевания желчного пузыря тоже могут проявляться тяжестью в животе. Но при этом обычно также развивается желтуха кожа и склеры , тошнота и рвота желчью, человек ощущает боль в правом подреберье и страдает от отрыжки с горьким привкусом.

Если тяжесть в животе сочетается с рвотой и поносом, судорогами и спазматическими болями в животе, болями в мышцах, повышением температуры и отказом от еды, возможно, речь идет об отравлении. Если тяжесть в животе стала постоянным спутником жизни, следует, в первую очередь, обратить внимание на свой рацион и режим питания.

Если корректировка питания не помогает, речь может идти о болезни, которую необходимо лечить, не дожидаясь ухудшения состояния. Не стоит заниматься самолечением, следуя бодрым советам из телерекламы. Для начала надо выяснить причину тяжести в животе — ведь вылечив болезнь, удастся полностью избавиться и от этого крайне неприятного симптома. Статью проверил Вялов Сергей Сергеевич. Юлия Нестерова, редактор. Использованные источники Гастроэнтерология.

Ивашкина, Т.

Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать

Разбираемся, когда тяжесть в животе — это нормально, а в каких случаях она является опасным симптомом. Чтобы познакомиться с этим состоянием, достаточно объесться. Удовлетворяющее чувство тяжести Stomach Heaviness. What is it and How to Prevent It? Это абсолютно нормально. Однако переедание далеко не единственная причина тяжести в желудке.

Как избавиться от тяжести в животе: послепраздничная детокс-диета

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Вы сверлили, сами себе зубы? Как сделать такую прическу в домашних условиях? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект.

Топ-5 причин тяжести в животе

Тяжесть в животе — привычное словосочетание, хорошо знакомое большинству граждан, которые регулярно смотрят телевизор. Стоит ли следовать совету телесемейства и принимать разнообразные препараты, призванные одним глотком решить проблемы с животами всех членов семьи разом? Во Всемирный день здорового пищеварения MedAboutMe напоминает, что причин возникновения тяжести в животе очень много. И с некоторыми из них можно справиться и без применения таблеток, а некоторые требуют обязательного обращения к врачу. Тяжесть в животе нередко является результатом неправильного питания, то есть, следует говорить о следующих нарушениях:. Все вышеперечисленное нередко приводит к появлению синдрома раздраженного кишечника — хронического заболевания, которое проявляется, помимо болезненных ощущений и тяжести в области живота, запорами, газообразованием, поносом и др. Очень часто достаточно просто подкорректировать перечисленные выше факторы, чтобы тяжесть в животе отступила. Голодный желудок даже здорового человека может весьма негативно реагировать на самые разные воздействия. В том числе человек будет ощущать тяжесть в животе. В перечень подобных факторов риска входят:.

Несколько дней поедания вкуснейших блюд, запиваемых сладкими напитками и алкоголем, увы, не проходят для нашего пищеварения даром. Чувство раздутости и тяжести в области желудка омрачает наше существование надолго.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как справиться с чувством тяжести на душе?

Как избавиться от тяжести в животе: детокс-диета для первых постпраздничных дней

Тяжесть в желудке — неприятное ощущение, возникающее как из-за неправильного питания, так и по причине заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Решение в данном случае одно — консультация специалиста. Заниматься самолечением здесь не стоит. Бесконтрольный прием фармпрепаратов может только усугубить ситуацию.

Состояние, с которым так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый, — послеобеденная тяжесть в желудке — обычно проходит быстро.

Также можете попробовать воспользоваться народными средствами , помогающими справиться с тяжестью в желудке после еды. Самым простым и эффективным из них является настой травы тысячелистника обыкновенного. Он не только помогает уменьшить чувство переполненности в желудке, но также избавляет от коликов и изжоги. Для приготовления настоя залейте 1 чайную ложку с верхом сухой травы тысячелистника мл кипятка. По истечении 1 минуты процедите настой, немного охладите его и выпейте. Устранить тяжесть в желудке можно и с помощью обычного кефира. Употребление этого кисломолочного напитка облегчает переваривание пищи и устраняет изжогу. Кстати, ваше пищеварение улучшится, если вы заведете полезную привычку — будете регулярно выпивать стакан кефира за полчаса до приема пищи.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаментов. Точка "ЖЕЛЧЬ"

Комментариев: 2

  1. Аринка:

    советы хорошие, надо еще препараты принимать актифферин, сорбифер, сама пила может быть легкая тошнота, но надо переждать этот момент.

  2. gosha572005:

    Ирина, Вы хотите об этом поговорить?)))) Ответственность всегда есть там, где есть право! Именно право наделяет обязанностями! Вы будете это оспаривать?